大姨妈来了着凉了肚子疼怎么办

痛经属于每个女孩子都可能遇到的症状。要是月经周期出现痛经的症状，需要忌寒凉的食物，此外，穿着一定需要保暖，一般可以缓解痛经。还可以通过按摩、针灸以及热敷的方法快速缓解一下痛经，比如在小腹部放热水袋，放一下暖宝。还可以刺激到三阴交穴，也可以快速的缓解一下痛经的症状。要是经常出现痛经的患者，可以做一下艾灸，在肾俞穴以及肝俞穴，和月经较相关的穴位进行艾灸，可以起到温肾以及补肝的作用，来避免来月经的时候出现痛经。