头晕发冷全身无力怎么办

怕冷、头晕、浑身无力的主要原因有：第一，病毒性感染导致的感冒、发热。第二，大量剧烈运动、大量出汗、过度劳累。第三，失眠、多梦、睡眠质量不好。第四，精神紧张、心理压力大导致的亚健康状态。更年期、植物神经功能紊乱、神经官能症也能引起怕冷、头晕、浑身无力。要注意休息，养成良好的作息和生活习惯，保持充足的睡眠，不熬夜，尽量避免生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑等负面情绪。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不吸烟、不喝酒。