得了甲减生活中应该注意什么

甲状腺功能减退在生活当中很多方面都需要加以注意。首先，在饮食上应保证低脂饮食，尽量不进食肥肉、动物肝脏以及油炸类食物，并尽可能不食用促进甲状腺增生的一些食物，比如卷心菜、油菜等，注意少量食用是不会影响甲状腺过度增生，不建议大量的食用。其次，还要注意劳逸结合，保证休息的同时也要适当运动。平时注意保持心态和情绪的良好，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，注意甲状腺减退是需要长期服药的，不可私自停药，更不可能在甲减补充了足够甲状腺素片，达到正常水平的时候而陡然减少药物的剂量，需要在医生的指导下，适当的调整药物的剂量。而甲状腺激素水平稳定后可在不同的季节，一般三到六个月复查甲状腺功能以维持技术水平的稳定。