血液中尿酸高的原因

每天饮食中蛋白质的量应该控制在每公斤体重一克左右，而动物内脏和肉汤以及沙丁鱼、虾、贝类等海鲜，豆类和发酵食物都应该少吃，多吃蔬菜水果，多喝水，对排出尿酸有很多的帮助。尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物，通常嘌呤在肝脏氧化代谢之后才会变成尿酸，再由肾脏和肠道排出，基本上嘌呤的生产量和排泄量大约是相等的，嘌呤的生产量1/3来自食物，其余是体内自行合成，排泄量则是1/3由肠道排出，2/3从肾脏排出。另外还要严格戒酒，避免过度疲劳、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。