得了肩周炎要注意什么

得了肩周炎首先要注意肩部的保暖，避免着凉受寒，还要多进行肩部的活动，促进血液循环，防止肩关节周边的肌肉、韧带出现僵硬。饮食多样化，促进营养的全面吸收，必要时可以服用消炎止痛药物缓解疼痛，也可以进行一些中医理疗康复。肩周炎具有一定的自限性，但仍然要引起重视，做好各项护理工作，避免病情出现加重。肩周炎与长期的劳损、外伤、关节退行性改变等因素有关，导致患者肩部出现疼痛，严重时会累及到上臂，影响肩部上肢的活动。患者也可以进行一些锻炼来预防和缓解，如梳头法、划圈法等，绝大部分可以得到很好恢复。