亚健康体质差的人怎样逐步改善
1人回答
提问时间：2023-10-20 07:20
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-20 08:18
要保证睡眠。晚上十点之前上床睡觉，第二天会精神倍增。长此以往，精神状态会有很好的转变。可是现在的人根本做不到，可能因为游戏，因为聚会，因为很多原因，做不到保持睡眠，很多时候明明有点犯困了，但就是被手机、网络给耽搁着。
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提问时间：2023-10-20 07:20
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-20 08:18
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