什么参治失眠

治疗失眠的中药材有多种，如酸枣仁、远志等。中成药也有助于改善睡眠质量。一、中药类1.酸枣仁：酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的功效，可用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状；2.远志：远志味苦辛温，归心、肾经，可起到安神益智、祛痰开窍的作用，常用于治疗健忘失眠、心悸、咳痰不爽等症状。二、中成药类临床上常用的中成药包括百乐眠胶囊、天王补心丹、柏子养心丸等，均有助于改善失眠症状。除上述药物外，还有其他一些中药材和中成药也对改善失眠有一定作用，患者可在医生指导下选择合适的药物进行调理。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜或过度劳累，睡前可以喝杯热牛奶或者泡脚来促进睡眠。