巨幼贫补充叶酸和B12哪个重要

巨幼贫一般是指缺铁性贫血。通常情况下，不存在巨幼贫补充叶酸和维生素B12哪个重要的说法。一、不严重如果患者只是轻微的缺乏叶酸或维生素B12，并没有出现明显的不适症状，此时可以适当吃富含叶酸的食物进行改善，比如菠菜、西红柿等。同时还可以多吃一些动物肝脏、蛋黄等食物进行缓解，一般不需要过分担心。但是要避免过量食用，以免加重胃肠道负担。二、严重如果是由于长期挑食所造成的，而且已经出现了身体乏力的情况，则需要及时到医院进行检查并治疗，否则会影响到正常的生活。对于病情严重的患者，还需要在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，从而达到补血的效果。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。另外还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。