卵巢早衰的保养方法有什么

如果出现卵巢早衰后，没有治疗效果特别好的药，所以要注意日常保养。平时不要熬夜，晚上10点半之前要入睡，保证睡眠时间在7到8小时以上。可以适当运动，增强免疫力。要多吃优质蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼等。还要多吃豆制品，必要时每天都可以喝一点豆浆。心情要轻松愉快，不能紧张焦虑，如果压力过大，是影响卵巢功能的。如果卵巢早衰已经开始出现月经失调，那么可以吃调经的药物来抑制这个病情的发展，同时可以保护卵巢功能衰退的趋势。