怀孕期间可以吃红枣吗？

孕妇吃红枣的好处非常多，能够促进胎儿的神经发育智力的发育，红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收，对孕妇来说有补血补铁安神的作用，而且红枣被称为"天然的维生素丸"，能够补充维生素C，维生素B。但是任何食物都不能过量食用，即使再有营养的东西也不能过量食用，应该适可而止，过量食用会损害到肠胃健康，并引起便秘。孕期前三个月一定要注意禁止性生活，要格外注意外阴的卫生，避免吃生冷及刺激性的食物，定期去做产前检查。