月经期间可以吃红枣和枸杞吗

月经期也是可以吃红枣，吃枸杞，这样补气血的功效是比较大。但是如果月经量比较多，就不建议喝这种水，红枣虽然营养价值非常高，有健脾、补血或者是有强身健体的功效，但是在月经比较多的情况下吃了红枣可能会导致月经量更多，所以在月经不多的情况下可以吃。枸杞是比较中性的中药，它可以很好的补充肾精，可以利尿，可以改善人体的相关脏腑的功能，所以月经期间人体处于虚弱期，可以通过红枣和枸杞健脾胃，补肝肾，改善人体因为月经而导致的失血。