在生活中有哪些因素引起月经不调

月经不调我们说是，女性常见的疾病，那么就是不太严重，轻微的月经失调，其实通过情绪，生活饮食的调节，是可以恢复正常的，但是严重的月经失调，就会引起很多的疾病，甚至还会造成不孕，所以有一些问题，我们在生活中还是要注意，第一个就是作息，就是说作息的时间，一定要规律，我们古人常讲，日出而作日落而息，但是现在我们说，都成了加班一族熬夜一族，这个在我们生活中，这种现象比比皆是，所以长期的熬夜就会，造成体内的阴阳失衡，就是气血紊乱，那么就会造成月经的失调，所以我们一定要戒劝年轻人，熬夜一定要戒除，就是最大程度的避免，那么正常我们就寝的时间，就是在11点之前就要就寝，那么我们现在，年轻人也有一种习惯，就晚上熬的很晚，早上起的很晚，这个都是很不健康的，一个生活和作息的习惯，所以我们早上就要起，晚上就要睡。