减肥适合吃馒头吗

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提问时间：2024-11-09 18:17

问题描述

减肥适合吃馒头吗

张玲主任医师

回答时间：2024-11-09 19:16

节食最主要的目的就是压制饮食加活动是可以吃馒头的，但是尽量的是需要有少吃，因为馒头是属于淀粉类的食物，是要压制脂肪类的食物除了淀粉类的食物，平时除了饮食方面要留意之外，还需要有多做许多有氧运动，比如说溜冰，跑步或者是骑自行车等等，长期忍耐都是可以超越节食的目的。