保护肠道的方法

1人回答

提问时间：2024-11-24 13:52

问题描述

保护肠道的方法

医生回答

蒙岭主任医师

回答时间：2024-11-24 14:35

要想排除肠道内的毒素和垃圾，首先要注重多喝白开水，多喝水能够促进胃肠道的蠕动，消除肠道内的宿便等垃圾。要多吃富含膳食纤维的食品，膳食纤维能够添加粪便的体积和含水量，促进肠道蠕动的同时，还可以帮助肠道排毒、排油。

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