复禾问答 运动减肥

什么运动能瘦臀部

1人回答

提问时间:2023-10-24 07:02

问题描述

我的臀部赘肉比较多,想要通过运动锻炼的方法减肥,了解一下具体的运动项目,什么运动能瘦臀部?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-24 07:50

瘦臀部需要选择跑步运动或者是骑单车,还可以通过抽脂手术的方法减肥。臀部比较肥胖,可能是怀孕体重过速生长的原因,还有可能是缺乏运动锻炼或者长时间暴饮暴食造成的,因此需要通过骑单车或者是跑步的运动锻炼,消耗热量和燃烧脂肪,如果肥胖比较严重,运动并不能达到良好的效果,还要做抽脂手术。

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