有时凉涨严重时头疼是宫寒吗

这种现象可能是由于宫寒引起的，头疼和体寒有一定的关系，建议您平时一定要注意不要吃一些过于寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补的食物，早上起床之后空腹喝红糖生姜水，有利于温补气血，改善症状，不要熬夜和过于的劳累，多吃一些含铁的食物补气养血。进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。最终可以改善现在的一个症状，有利于您进行身体恢复，积极的配合治疗有助于您进行康复。