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孕妇能吃生蚝吗?

1人回答

提问时间:2024-03-18 18:28

问题描述

孕妇能吃生蚝吗?

医生回答

刘磊

刘磊 副主任医师

回答时间:2024-03-27 12:08

生蚝是一种高蛋白、低脂肪、易消化、营养丰富的食品,牡蛎中的蛋白质含量高达45%-57%。它还含有牛磺酸、钙、磷、铁、锌等多种维生素和营养成分。这些营养素有利于促进胎儿生长发育,纠正孕妇贫血,恢复孕妇体力,所以孕妇可以吃牡蛎。

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