早泄延时训练法

如果是存在早泄的情况，想要通过训练的方式来进行改善的话，这个是可以的，一般想要进行性生活延时的训练就是，可以在性生活的过程中将要达到射精之前的时候，抓紧时间控制住，然后重复这样训练，这样的话就能够有效的提高性生活的时间。一般情况下，早泄指的是性生活，不到两分钟才能称之为早泄，其实这个不是男性本身的疾病，主要就是为了满足女性能够使女性达到性高潮，才提出来的疾病，所以谈不上治不治得好?在性生活过程中使用一些延时训练方法也是比较不错的选择如果您性生活不满意可以涂抹一些利多卡因凝胶。首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。