阴茎变粗怎么锻炼

患者如果想要使生殖器变粗通过锻炼的方法。根据现在的情况来看，男性的外生殖器是在青春期由睾丸分泌的雄激素作用之下开始发育，到达16岁左右基本发育完全。J不会勃起的时候，把大拇指和食指套成一个圈圈，套住您的JJ，然后稍微有点紧紧地套住JJ后，从根部向龟头，往前一点点的往前套，一直到龟头，一直把柔弱的JJ往外拉，就像拉橡皮筋一样，感觉到JJ已经被拉到有点吃力了，只要要到适度的程度，就可以了，然后仿佛做这个运动，做100下，期间如果搞得JJ勃起了，就停手，休息一下，分散注意力，想象其他的事情，让JJ柔软下来后，然后接着继续，累计100次，每天坚持下来，效果很不错的。