如何锻炼让阴茎变粗

男性想要阴茎变粗、变长可采取以下方法：可以在平时生活中，洗澡的时候对阴茎多做按摩，多做阴茎勃起训练，可以有效促使阴茎海绵体充血，从而可使阴茎变粗、变长。利用淋浴按摩阴茎，将喷头把温水淋至阴茎前端和根部周围，数十次的水压对穴位进行集中的热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经，冷热水交替局部淋浴效果更好，但不适用于年老体弱者。这个话题在一些不正规的医院，经常有医生会和您说吃了他的哪些药，可以让您阴茎勃起，变得又大又粗，那么这些都是骗局!