神经衰弱怎么心理治疗

心理治疗的方法有：一，倾诉法。一旦患有此病，患者往往变得消极，沮丧，沉默寡言，此时不妨将心中的苦闷烦恼向心理医生和亲朋好友倾诉一番，这样既可以得到帮助抚慰，又可减轻自身的心理压力。二，转移法。由于社会地位和年龄等因素常常压抑自己的感情无法宣泄怨气和愤怒，这时可以用转移法，例如说练习书法，看书，听音乐等等，保持心情的平静。三，逆疗法。平时脑力劳动者多从事体力活动，而体力劳动者多开发精神上的空间，使自己的生活更加充实，这就是对神经衰弱心理治疗的方法。