什么样的睡眠会减肥？
1人回答
提问时间：2024-09-07 11:22
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-09-07 12:06
睡眠并不能够减肥。如果是长时间睡眠不当的话，还有可能会导致身体变胖的，睡眠的时候身体相对来说消耗会比较少一些，而如果平时饮食没有改变，睡眠过多，就容易出现肥胖，需要自己注意控制睡眠时间，每天可以在八小时左右，要想减肥还是需要运动减肥，睡眠是没有任何作用。
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提问时间：2024-09-07 11:22
林丽丽 副主任医师
回答时间：2024-09-07 12:06
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