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绝经综合征患者怎么饮食调节

1人回答

提问时间:2024-08-30 07:55

问题描述

绝经综合征患者怎么饮食调节

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2024-08-30 08:39

绝经后综合征这个食物调节的话,我给大家提以下几个建议,第一个建议这些患者要每天啊要进食一些水果和青菜,适当的增加一些蛋白质这类食物,第二个是争取每周一次或者两次这个鱼类这些食物,另外要控制蛋白质的摄入量,要低脂饮食,再一个要补充含丰富维生素的食物以及一些含钙比较多的食物,目的是防止这个绝经后骨折骨质疏松,平时要养成良好的饮食习惯,不要偏食按时进餐,千万不要暴饮暴食,尽量少吃一些过咸的食物,另外的某些中药方剂挺有效的比如说这个莲子百合粥,还有那个杞枣汤等等这些方剂挺有效的。

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