更年期综合征如何饮食调节呢
1人回答
提问时间：2024-05-28 13:39
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-05-28 14:37
更年期综合症，在饮食上应首先注意多喝牛奶，补充钙可以预防骨质疏松症。更年期妇女由于雌激素水平的下降，会出现肥胖的现象，因此要注意减少高脂肪、高糖类食物的摄取，尤其要少吃饱和脂肪酸类的食物，要注意增加不饱和脂肪酸的摄入，含不饱和脂肪酸比较多的，比如像橄榄油、菜籽油、豆油等。
1人回答
提问时间：2024-05-28 13:39
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-05-28 14:37
全国三甲医生在线答疑
立即咨询