复禾问答 妇产科

哺乳期可以经常吃当归么

1人回答

提问时间:2024-05-19 16:47

问题描述

哺乳期可以经常吃当归么

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-05-19 17:24

当归可以在哺乳期食用,当归具有补血益气、调经止痛的功效。产后孕妇适量食用对于加速身体恢复就有一定帮助的。但不要长时间食用,因为长时间食用可能会导致一些过度的内热。当婴儿吃母乳时,也会出现过多的内热。平时的话可以得到适当的进行补充,也可以吃更多的气血滋养食品,如红枣、红豆、枸杞和乌鸡。确保每天摄入足够的肉、鱼、蛋和牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜。另外哺乳期期间饮食习惯上建议保持清淡为主,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物的。

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