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多走路可以瘦腿吗

1人回答

提问时间:2023-10-21 08:48

问题描述

我的腿特别的胖,然后听朋友说可以多进行运动锻炼,能够达到减肥的效果,多走路可以瘦腿吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-21 09:15

多走路一般是可以瘦腿,必要时也可以做抽脂手术。腿胖多数是由于运动量比较少,导致脂肪堆积过多所导致的,可以多进行运动锻炼,比如跑步或者是慢走,通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪,从而可以达到减肥的效果。然后尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来,瘦腿的效果是比较明显的。在日常生活中要严格的控制个人的饮食,避免暴饮暴食,不要长时间的保持一个姿势。

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