汗蒸头疼是怎么回事

汗蒸后头疼可能与脱水、血压波动或高温环境不适应有关。

汗蒸时高温环境会导致大量出汗，体内水分流失过快可能引发脱水性头疼，同时血管扩张可能造成血压下降，脑部供血不足也会诱发疼痛。部分人群对高温敏感，体温调节功能较差时容易出现血管痉挛性头疼。汗蒸房通风不良导致二氧化碳浓度升高，可能加重缺氧性头疼症状。

建议汗蒸前后及时补充淡盐水，控制单次汗蒸时间在15-20分钟，出现头疼应立即停止汗蒸并转移到通风处。日常保持规律作息有助于增强体温调节能力。