尿量少尿频是怎么回事

尿量少尿频可能由饮水不足、膀胱过度活动、尿路感染、前列腺问题、肾功能异常等原因引起，可通过调整饮水、药物治疗、生活习惯改善等方式缓解。
1、饮水不足：日常饮水量过少会导致尿液浓缩，尿量减少，同时可能刺激膀胱产生尿频感。建议每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免一次性大量饮水，分次少量饮用更利于身体吸收。
2、膀胱过度活动：膀胱肌肉过度敏感或收缩异常可能导致尿频尿急，但每次尿量较少。可通过膀胱训练改善，如定时排尿、延迟排尿等，逐步延长排尿间隔时间，增强膀胱控制能力。
3、尿路感染：细菌感染引起的尿道炎、膀胱炎等疾病常伴随尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可使用抗生素如左氧氟沙星片500毫克，每日一次、头孢克肟胶囊200毫克，每日两次，同时多饮水促进细菌排出。
4、前列腺问题：男性前列腺增生或炎症可能压迫尿道，导致排尿困难、尿频尿少。治疗可使用α受体阻滞剂如坦索罗辛0.2毫克，每日一次缓解症状，严重时需考虑手术如经尿道前列腺切除术。
5、肾功能异常：肾脏滤过功能下降可能导致尿量减少，同时伴随水肿、乏力等症状。需及时就医检查，明确病因后针对性治疗，如控制血压、血糖，避免使用肾毒性药物。
日常护理中，保持规律的饮水习惯，避免辛辣刺激性食物，适量运动如散步、瑜伽等有助于改善泌尿系统健康。若症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查，排除严重疾病可能。