河螺的营养价值和功效有哪些

河螺的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。具有增强免疫力清热的功效。河螺当中含有B族维生素、维生素A、维生素D、锌、铁、硒、蛋白质等营养成分，同时还含有人体必需的氨基酸和微量元素，属于低脂肪、高钙质的天然保健食品。适当摄入海螺可以帮助身体补充营养，同时，海螺所含有的钙质可以促进人体骨骼的生长发育，在一定程度上增强体质。此食物中含有的脂肪、维生素、蛋白质等营养物质，可以帮助身体达到一定的清热作用。但食物终归是食物，无法代替药物。当身体出现不适时，应及时遵医嘱用药改善。建议平时遵医嘱合理搭配饮食营养，保持良好的运动习惯，适当进行体育锻炼。同时，还应维持轻松的情绪状态，定期进行身体健康监测，发现异常，及时处理。