站桩腰痛还要继续练吗

站桩腰痛是否还要继续练要根据具体情况判断，如果症状比较轻，通常还要继续练，如果腰痛的症状比较严重，通常不要继续练。站桩是一种训练方式，能够提高肌肉的力量和身体的平衡力。如果患者平时运动量比较少，在站桩过程中会出现腰痛感，主要是体内产生乳酸引起的，如果患者的症状比较轻，可以坚持一段时间，适应期过后这种情况会自行消失，不需要特殊治疗，通常还要继续练。如果站桩时出现了腰痛的症状，疼痛的情况比较严重，而且还持续发展，这时候需要及时停止，可能是站桩时间过长，导致腰肌劳损引起的，也可能是没有做好局部保暖工作，受凉导致的，这时候需要及时停止锻炼，要注意休息，还要做好保暖工作，对症状改善有一定帮助，休息一段时间后，若症状得不到缓解，要及时就医治疗。