劳累得了肩周炎，建议的治疗方法

劳累是肩周炎的常见原因之一，肩周炎的症状包括肩痛、僵硬、肩关节活动受限等。如果您劳累得了肩周炎，建议您进行以下治疗：1.休息：保持肩部休息，避免过度使用受影响的肩部。2.使用热敷或冷敷：可以用冰袋或热水袋来进行冷热敷，每日3-4次，每次15-20分钟。3.物理治疗：物理治疗师可以进行按摩、伸展和肌肉锻炼等治疗，以改善肩部肌肉的强度和灵活性。4.药物治疗：常规治疗包括止痛药和抗炎药，如非甾体抗炎药或对乙酰氨基酚等。5.手术治疗：对于严重的肩周炎患者，手术治疗也是一种有效的治疗方法。如果您劳累得了肩周炎，应该及时进行治疗，避免使病情加重。如果症状持续或加重，请及时就医。