宫寒痛经怎么调理

宫寒痛经可以吃暖宫的药物和食物来进行调理，宫寒很有可能会引起痛经，主要的表现就是月经量少，颜色发黑，有血块，同时会伴有比较严重的肚子疼，这种疼痛以冷痛为主，小腹摸上去会比较凉，如果用热水袋或者是暖宝宝热敷就会感觉疼痛有所好转。另外，平时的饮食可以多吃羊肉、绿色的蔬菜等食物，月经期最好多喝姜糖水，同时可以热敷小肚子来缓解症状。首先最好去医院中医科检查一下，确定到底是不是宫寒，如果确定了可以吃一些暖宫的中成药来调理。