月经前腰疼怎么办

月经前腰痛说明是痛经的常见症状。月经前出现腰疼考虑是盆底组织充血引起，可以适当进行腰部的热敷及局部的按摩，避免长时间坐位或长时间站立，对缓解腰疼比较有利。女性在来月经之前，如果出现腰痛这样一个不舒服的症状，然后如果在来月经以后或者月经干净后，又能够自己慢慢的缓解恢复好在平时的时候也没有此类症状，这个说明可能还是和要来月经之前体内的激素波动或者内分泌改变存在一些关系的可能会是个类似于痛经的表现，因此在这个时候，如果腰疼的厉害，还是需要具体注意一些方面，那样才能够慢慢的有所缓解，首先就是需要具体注意，多休息，避免弯腰，劳累，受凉，负重运动。