月经前腰疼怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-17 16:28
医生回答
林丽丽 副主任医师
回答时间：2023-10-17 16:44
月经前腰疼应当采取以下措施。来月经前身体可能会出现腰酸、腰痛、小腹下坠、情绪不稳定、嗜睡等异常情况，可以在来例假前一星期多饮用温开水，这样有助于促进气血的流通。平时要多给腰做保暖或者用热水袋热敷，还可以用温水泡脚，水温一般在40-45℃，每次20分钟，这样可以减少上述情况。日常生活中，应当注意多休息，不要过于劳累，饮食需保证营养搭配合理。
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林丽丽 副主任医师
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