骨质疏松吃什么牛奶好

骨质疏松的病人喝牛奶是最好的食疗方法。无论是全脂奶粉，还是低脂奶粉或者是各种液体的牛奶都含有丰富的钙质，长期坚持服用能够补充人体需要的钙质，预防和矫正骨质疏松症。什么牌子的牛奶，或什么形态的牛奶，包括液体的，固体的，或者是酸奶等等，都可以用于防治骨质疏松症。重要的是选择含有足够钙质的牛奶，并长期坚持服用。牛奶中的维生素D也可以帮助身体更好地吸收钙质，适当地晒太阳也可以促进维生素D的合成。