怎样能快速减肥五天瘦十斤
1人回答
提问时间：2023-10-20 08:35
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 09:10
需要减少脂肪的摄入，可以适当增加粗粮的摄入。平时还可以做空气自行车、侧躺抬腿、单边深蹲等动作锻炼身体，也可以通过慢跑、游泳等有氧运动减肥。在运动期间建议补充淡盐水，以免脱水。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-20 09:10
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