上火长痘痘便秘吃什么
1人回答
提问时间：2024-07-07 11:46
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-07-07 12:36
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有常规药物如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
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兰军良 副主任医师
回答时间：2024-07-07 12:36
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