高血压的食疗要注意什么
1人回答
提问时间：2024-05-29 10:10
医生回答
叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-29 10:32
最应当留意的是饮食方面，必须低盐、低脂、高维生素、优质蛋白饮食，吃晚饭不要吃太饱，而每日盐摄入量<5g，一定不要食用高脂肪酸和胆固醇的食物，可以多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维食品，保证大便通畅，要戒烟戒酒，防止香烟和酒精引来的血管紧缩，致使血压下降，留意歇息，不能够过度疲劳。需求注意饮食易消化，少食多餐，不必过分担心。
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叶奎 副主任医师
回答时间：2024-05-29 10:32
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