吃什么对于抑郁有益
1人回答
提问时间：2024-07-15 15:37
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-15 16:36
生活要有规律，坚持体育锻炼.广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状.避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等.另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。患者可以多服用一些含有钾的食物，比如说坚果香蕉等等，多服用一些含有较多维生素的蔬菜或者含有较多蛋白质的食物，比如说牛奶芝麻等等
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谢江强 副主任医师
回答时间：2024-07-15 16:36
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