空腹血糖受损如何恢复

空腹血糖受损，也就是空腹血糖值在大于等于6.0小于7.0mmol之间的区间，属于糖尿病前期的一种阶段。糖尿病前期的患者，除了有空腹血糖受损，还有糖耐量异常，餐后血糖升高，那么对于这种人群，也是按照糖尿病的要求来进行饮食和运动。那么，就是要低油低盐低脂饮食，把体重控制在标准体重范围内，也就是身高减去一百零五，适当的运动。对于这种糖尿病前期的患者，如果饮食运动控制得好，有三分之一的人的空腹血糖或者餐后血糖能够恢复到正常范围内，也有三分之一的人就维持在空腹血糖受损的状态，这也没有关系，还有三分之一的人可能就会迈进慢性糖尿病的大军里。所以空腹血糖受损，还是要求低盐低脂饮食，控制体重，加强运动。