阳痿早泄怎么调理

阳痿早泄的调理首先要保持良好的生活习惯，每天要早起，不能熬夜，一般在晚上十点左右就要入睡，同时不能酗酒，不能抽烟，因为这些不良的生活习惯都有可能加重阳痿早泄。饮食要注意清淡一些，适量的补充富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉，不能吃辛辣刺激的食物。在锻炼方面还要注意每天要跑步或者做其他有氧运动，比如打太极、爬山，每天坚持锻炼，能够增强机体免疫力，同时对改善阳痿早泄也有一定的帮助。