月经后一个星期减肥效果好吗？
1人回答
提问时间：2024-03-26 18:23
医生回答
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-03-13 17:00
目前您的体重是正常的范围，月经过后是可以实施一定强度的节食锻练以及饮食压制。比如说可以跑步，踩单车，溜冰，跳健身操，实施力量特训等。而且要留意始终保持规律的作息和饮食，可以低热量饮食，但要营养充足。也可以互相配合健脾祛湿的中药调理，针灸减肥等。
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提问时间：2024-03-26 18:23
王俊宏 主任医师
回答时间：2024-03-13 17:00
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