月经前一个星期减肥有效果吗
1人回答
提问时间：2023-12-26 16:10
医生回答
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-12-26 16:37
一个星期的时间比较短，减肥是没有明显效果的，减肥是一个长期的艰苦的任务。可以通过饮食和运动方面加以调整，应该多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，少吃油腻油炸食品，少吃小食品，多参加户外运动锻炼，每天坚持跑步，游泳跳绳等，长期的坚持才会有效果的。
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提问时间：2023-12-26 16:10
于秀梅 副主任医师
回答时间：2023-12-26 16:37
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