脱发严重不知道该怎么办

脱发日常生活中可以注意，第一按摩头皮有助于放松促进血液循环，防治脱发。第二，每天两次，每次5~10分钟，梳理头发，也可以刺激头皮，有利于头发再生。第三，洗头后要及时晾干头发，湿发容易滋生细菌一定把头发清洗，干燥后才睡觉。第四，暴饮暴食，吃快餐等均不利于头发健康，睡觉前最好保持微饥饿状态，否则会影响血液循环加速脱发。第五规律睡眠夜间是毛母细胞处于活跃状态，是头发生长的黄金期。