如何防止脑溢血的出现

脑出血是由非创伤因素引起的脑血管破裂。脑出血对预防很重要。如果已经检测到容易发生脑出血，首先应该注意血压波动相对较大，如果血压过高。这可能会导致一些高血压性脑出血。建议饮食清淡。少油，少盐，少糖，多纤维，多蔬菜，多吃水果等。另外，如果你仔细检查后发现一些血管畸形或某些先天性血管异常，那么你需要注意避免剧烈活动，注意联合控制血压，血糖，降低危险因素。在冬季，老年人应注意注意保暖，防止便秘和严重咳嗽，以免诱发高血压性脑出血。