后背摔伤疼痛多久能好

后背摔伤疼痛一般需要7-30天恢复，具体时间与损伤程度、个人体质等因素相关。

轻度摔伤仅造成软组织挫伤时，疼痛多在7-14天逐渐缓解，表现为局部肿胀、淤青，但活动不受限。此时可通过冷敷减轻水肿，48小时后热敷促进血液循环，避免剧烈运动加重损伤。中度损伤如肌肉拉伤或韧带扭伤，疼痛可能持续14-21天，伴随活动时疼痛加剧，需佩戴护具稳定患处，必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等消炎镇痛药物。重度损伤如脊椎压缩性骨折或肋骨骨折，疼痛可能持续21-30天以上，需通过X线确诊后采用胸腰支具固定，配合塞来昔布胶囊等药物控制症状。

恢复期间应保持适度活动避免肌肉萎缩，但需避免提重物或过度弯腰，睡眠时选择硬板床减轻脊柱压力。