您所说的这个情况,是您体内有湿热造成的。注重饮食,不要迟辛辣食物,多吃水果、菌类,提议保护充分的休息,别劳累。平常湿气比较重也会引发这个情况的。注重饮食,不要迟辛辣食品,多吃水果、菌类,提议保护充分的休息,别劳累。注意饮食,不要迟辛辣食物,多吃水果、蔬菜,建议保证充足的休息,别劳累。注意饮食,不要迟辛辣食物,多吃水果、蔬菜,建议保证充足的休息,别劳累。您能够经过食品来改善这种病症,能够多吃,薏米红豆粥,茯苓之类的,都有祛湿热的后果。注意饮食,不要迟辛辣食物,多吃水果、蔬菜,建议保证充足的休息,别劳累。注意饮食,不要迟辛辣食物,多吃水果、蔬菜,建议保证充足的休息,别劳累。