富含胶原蛋白的水果有什么
1人回答
提问时间：2024-06-02 08:50
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2024-06-02 09:39
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，胶原蛋白大多数属于于动物体内。常见的有猪蹄，猪皮除了牛蹄筋儿鸡这二鸡翅，鸡皮，鱼皮，鱼翅以及软骨等都所含大量的胶原蛋白。要注意饮食均衡，尤其要多摄入含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。
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朱欣佚 副主任医师
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