心情不好对健康有哪些影响
1人回答
提问时间：2024-09-06 11:36
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-09-06 12:24
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来，或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。不要总是憋着，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，勇敢地面对现实。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-09-06 12:24
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