心情不好怎么办
1人回答
提问时间：2023-10-21 06:51
医生回答
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 07:48
找朋友聊聊天，看看电影，听听音乐，写日记等转移注意力的方式，打断负性情绪形成的恶性循环，做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
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提问时间：2023-10-21 06:51
朱欣佚 副主任医师
回答时间：2023-10-21 07:48
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